Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 312,13g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: Ketchup, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Netto Geflügelwiener, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4259 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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