Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Himbeeren, Birnen, Kiwi, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Mittagessen: Blaubeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Abendessen: Frischkäse Light, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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