Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 231,61g.
Frühstück: Sellerie, Bonduelle Frischer Rucola, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Minze, Kurkuma, Ingwer, Bananen, Orangen, Elstar. Mittagessen: GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Volles Korn Dunkel. Abendessen: REWE Bio Petersilie , Kaufland Grüne Paprika, Edeka Zuckerschoten , Maredo Zwiebeln, Fenchel, Champignons, Olivenöl, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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