Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 149,88g | Eiw: 219,22g | Kohlh: 268,03g.
Frühstück: Globus Milde Orange, Chinakohl, Tomatenmark, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Erdbeeren, REWE Kaki, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ostsee Fisch Sprotten, Gekochtes Ei. Abendessen: Erbsen, Milbona Schlagsahne, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Lindt Schokolade 90%. Snacks/Sonstiges: ültje Studentenfutter. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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