Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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113 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Parma Parmaschinken, Salami, Zwergenwiese Rote Bete-Meerrettich Streich, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Dinkelbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Bonduelle Weiße Bohnen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rucola , Kartoffel-Gnocchi, Pesto. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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