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Einen schönen guten Morgen 😊
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105,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 14,32g.
Frühstück: Arla Skyr der Cremige Natur , REWE Kassler, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Deutschesee Goldlocke. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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