Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
112,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Cranberries, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Gekochte Linsen, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten. Abendessen: Rolffes Original Ahle Wurst, Aldi Speisequark Magerstufe, Roggenbrot, 1001 Delights Gefüllte Weinblätter mit Reis . Snacks/Sonstiges: Donuts , Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). mehr...
|
|
1106 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 8 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|