Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 181,95g.
Frühstück: Grapefruit, Oranges , Super U fromage blanc 0%, Oats . Mittagessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cheddar Cheese, Butter, 2% Fat Milk, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix). Abendessen: Alouette Creme Fraiche, White Table Wine, Green String Beans, White Flour, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Mushrooms, Rabbit. Snacks/Sonstiges: Whiskey. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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