Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Banane, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Aldi Blattsalat Mix. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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