Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 173,46g | Kohlh: 249,87g.
Frühstück: Franz Old Fashioned Donuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Zweites Frühstück: Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Edwards Triple Coconut Creme Pie, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Abendessen: Breyers New York York Cheesecake (Strawberry) Ice Cream, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Rosetto Cheese Stuffed Shells, Classico Italian Sausage Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast, TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Did you go metric on us? Kgs?
13 Jan 21 vom Mitglied: love2educate
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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