Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Activia Cerealien, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Kräuter, Fettarme Milch, Nescafe Nescafe Gold, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. Abendessen: Clementinen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Kania Salatdressing, Zwiebeln, Paprika, Gurke (mit Schale), Goldsteig Mozzarella, Tomaten, Spargel, Florette Feldsalat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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