Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4018 kcal
|
Fett: 189,60g | Eiw: 132,37g | Kohlh: 457,50g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Rohrohrzucker, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Mandeln, Äpfel, Naturjoghurt. Mittagessen: Kohlrabi, Karotten, Birnen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Alpenhain Obazda Original, Pecorino, Getoastetes Sauerteigbrot. Abendessen: Rama Rama, Milbona Quark 20%, Seeberger Blaumohn , Mondamin Feine Speisestärke, Salz, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Brändle Walnussöl, Salz, Edeka Weizenmehl Type 405. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmyLu912's Gewichtsverlauf
|