Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 49,11g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: K-Classic Magerquark , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Be Light Reibekäse, Weißkohl, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei. Abendessen: Banane, Äpfel, K-Classic Magerquark . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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geht so nicht mehr weiter's Gewichtsverlauf
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