|
Gestern noch gefreut, heute geärgert -
|
52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 32,67g | Eiw: 28,93g | Kohlh: 108,13g.
Frühstück: Eiersalat, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Abendessen: Kaki, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Edeka Alaska Seelachssalat. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|