Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 130,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Crefée Französische Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Schokoladenpudding, Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, DM Bio Streichcreme Toskana, Leerdammer Leger, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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