Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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155,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Cuties Clementines. Mittagessen: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Broccoli , Tomatoes, Del Monte Diced Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Onions , Garlic , Olive Oil , Cooked Okra (from Fresh), Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Diced Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Onions , Garlic , Olive Oil , Cooked Okra (from Fresh), Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Rosen's Thin Sliced Rye Bread, Mayonnaise , Egg, Dole Shredded Red Cabbage, Onions , Apples , Olive Oil , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Pacific Pearl Smoked Oysters in Water. mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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gastropod's Gewichtsverlauf
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