Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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106,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Edeka Spinat-Käse Schiffchen. Mittagessen: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%. Abendessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Lidl Pizzateig & Tomatensoße, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Milka Milka Tuc, DM Bio Chiasamen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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dick.jenni's Gewichtsverlauf
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