|
Yeay die 9 geknackt 😊
|
89,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: Mandarine, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), K-Classic Kassler Aufschnitt, Valensina Multi-Vitamin, Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Mais, K-Classic Kassler Aufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Benfit High Protein Toast. Abendessen: Maggi Soljanka , Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Butter, Benfit High Protein Toast. Snacks/Sonstiges: Kekse, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ma-rena's Gewichtsverlauf
|