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Great. So that’s the holidays dealt with plus a bit. Happy to be back in the rhythm. Next stop, my fs green bar I hope.
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84,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Blueberries , Almonds , Flax Seeds. Mittagessen: BOL Mexican Chilli Non Carne, Chickpeas and Rice. Abendessen: Tesco Plain Tortilla Wraps, Tesco Stir Fry Veg, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Biscuit, Apples . mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
nice drop👍 same here waiting for that green light😋
12 Jan 21 vom Mitglied: amcq1982
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Great effort. I am just behind you! And feeling good too.
12 Jan 21 vom Mitglied: Anne_145
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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