Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light. Mittagessen: Alpro Yoghurt Aardbei . Abendessen: AH Basilicum Pesto, Melkan Demi Creme Fraiche, Tagliatelle, Broccoli, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Koopmans Bananenbrood, Jonagold. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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