Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: Coffee, Coffee. Mittagessen: Valio Oltermanni, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Pirkka Kananmuna, Supermass Nutrition Super Whey Isolate. Abendessen: Salmon Fish Oil, Atlantic Salmon (Farmed), Potato (with or Without Peel). mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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