Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 315,55g.
Frühstück: Alnatura Hanfsamen Geschält , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bananen, Apfelsinen, Äpfel, Aldi Haferflocken. Abendessen: Bravo Maisflips Gesalzen, Meray Gerösteter Mais, Bonduelle Kichererbsen , Best Moments Edamame Bohnen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, SPAR Stangensellerie, Bonduelle Frischer Rucola, Kaufland Grüne Paprika, Möhren, Kohlrabi, REWE Ciabatta. Snacks/Sonstiges: GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Bedda Scheiben Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Edeka Mehrkornbrot, Deli Reform Das Original, Rapsöl, Alnatura Tofu Natur. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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