lonniehuffman's Notizen, 11 Jan 21

😒
78,6 kg Bisher verloren: 35,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2021:
1373 kcal Fett: 49,06g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 146,25g.   Frühstück: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions,  Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare 
😊💙☀️ 
11 Jan 21 vom Mitglied: melissatwa
Good afternoon Lonnie that's nothing you got this and you are doing great keep it up man it's inspiring be blessed 💪👍😊 
11 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
Have a great day Lonnie! 💛 
11 Jan 21 vom Mitglied: shirfleur 1
Tomorrow is another day so don’t look back only forward 🙋🏻‍♀️🙏🏻👍 
11 Jan 21 vom Mitglied: gsn fan
Has anyone seen lonnie's buffer? He lost it sometime yesterday. 
11 Jan 21 vom Mitglied: Les Girth
LOL@Les! 😂 
11 Jan 21 vom Mitglied: lonniehuffman
floor buffer? shoe buffer? or as pauly shore said in the son in law wood buffer? 😂🤣😂 
11 Jan 21 vom Mitglied: HeBrewZ

     
 

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