Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Abendessen: Bergader Almkäse Herzhaft, Kraft Miracle Whip Balance, Tomaten, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Merlot, Haribo Colorado, Tee, Ja! Würfelzucker, Heißer Kakao, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Tee, Dan Cake Dan Cake Mikro Citronmane, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 55 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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