Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 81,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 87,12g.
Frühstück: Exquisa Quarkcreme, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Selleriesaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sylter Salatfrische die Leichte, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Kidneybohnen (Dose), Golden Toast Vollkorn Toasties, Schnelles Hähnchen, Bürger Eierknöpfle. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Macadamia-Nüsse. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Julia190986's Gewichtsverlauf
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