Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Шарлиз Пастила, Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Laime Сыр Пармезан 40%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Курага, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|