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16 Tage
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79,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Laugenbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. Brunch: Orangen, TiP Reine Buttermilch, Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Carat Rahmsoße, Reis (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch, Rote Paprika. Abendessen: Mondamin Pudding Schokolade. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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