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10 Tage
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79,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 149,62g.
Frühstück: Kerrygold Butter & Rapsöl, Laugenbrötchen, Thomy Meerrettich, K-Classic Bockwurst, Kaffee (Gemahlen). Brunch: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, TiP Reine Buttermilch, Orangen. Mittagessen: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl, Hirsch / Reh. Abendessen: Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Honig, Schwarztee. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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