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Wünsche euch nen tollen Wochenstart!
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 46,22g.
Frühstück: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Granatapfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosraspeln, REWE Birne Abate Fetel, Zimt, Äpfel, Milbona Joghurt Natur. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 😊, wünsche ich dir auch...wie geht es dir?
11 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Danke ganz gut!
Nur etwas stressig mit homeschooling(1+2 klasse), kleinkindbetreuung(2jahre) und arbeiten( jetzt auf nachmittags bzw. Wochenends).
Ich hoffe das es bald wieder zu Normalität zurück geht!
11 Jan 21 vom Mitglied: Schmiddy0187
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Oh ja das glaube ich dir... Ja Normalität wäre ein Traum...
11 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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