Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Äpfel, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mischau Original Berliner Currywurst . Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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