Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Paprikawurst, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, miree Französische Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, Schinkennudeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, DM Bio Streichcreme Toskana, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BettinaM85's Gewichtsverlauf
|