Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 324,00g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Tomaten, Maribel die Feine Himbeere, Roggenbrot. Mittagessen: Brötchen, Bratensoße, Netto Klöße, Rindfleisch. Abendessen: Roggenbrot, Baumann Soljanka. Snacks/Sonstiges: Bionade Ingwer-Orange, Kaffee mit Milch, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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