Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Deutsches Corned Beef , Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Mittagessen: Apfelküchle. Abendessen: Knorr Soße Zum Braten Extra, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Butterplätzchen, Clementinen, Edeka Heidelbeeren . mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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