Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Loose Quäse, Wasa Ballaststoffe, Die Landküche Kasselerbraten. Abendessen: Apfelsinen, Kaffee, Gurke (Geschält), Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Corny Free Joghurt. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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