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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Almette Kräuter 7% Fett, Äpfel. Mittagessen: Magerquark, K-Classic Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Kohlrabi. Abendessen: Salzkartoffeln, Frikadelle, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gassi - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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