Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 214,98g.
Frühstück: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Himbeeren, Magerquark, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Mandarine, Birnen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille. Abendessen: Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Tomaten, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Puddis Milch Pudding. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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San Dro2401's Gewichtsverlauf
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