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体脂肪率 21.3%
水分量 57.8%
筋肉量 36.7%
骨量 2.4kg
BMI 19.0
基礎代謝量 1002kcal
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46,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, coles Apple crumble Scrolls 2pk. Mittagessen: Woolworths Broccoli florets, Mission Wraps original, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー マヨネーズ, Woolworths Four bean mix, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: マンゴー, Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ベビーリーフ, チャーハン. Snacks/Sonstiges: Coles Lemon juice, Danone YoPRO Blueberry Yoghurt, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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1211 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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