Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Milfina Butter, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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