Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 78,75g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Grünländer Mild & Nussig, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Banane. Mittagessen: Krüger Schoko Cappuccino, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffelsalat mit Ei, Green Grocer's Buttergemüse, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke und Paprika. Abendessen: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Homann Roter Heringssalat, Kartoffelsalat, Green Grocer's Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer Fitn.Studio - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
russia_tane4ka's Gewichtsverlauf
|