Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Bananas , Coffee Cake, Herbal Tea. Mittagessen: Food Club Oats, Honey & Almonds Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Cooked Chard (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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_bec_ca's Gewichtsverlauf
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