Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: Citterio Rosmarino Ham, Finlandia Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Ginger Salad Dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts, Shredded Carrots, Whole Kernel Sweet Corn, Edamame (Shelled), White Rice (Long-Grain, Cooked), Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados, Young Green Onions. Abendessen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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