Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 287,99g.
Frühstück: DM Mivolis Selen, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Aldi Käsestange, Capri-Sonne Multivitamin, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lidl Christkindl Glühwein, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Bäcker Görtz Käsebrezel. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Bäcker Görtz Käsebrezel. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Heidelbeeren, Aldi Iso Light (Flasche), Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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