Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Wasa Knäckebrot Rustikal, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Honig, Blaubeeren. Mittagessen: Hähnchenschnitzel. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Bitterschokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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