Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Äpfel, Orangen, Demeter Speisequark Zubereitung Magerstufe. Mittagessen: Olivenöl, Mais, Kraft Ketchup, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Karotten, Aubergine, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Hefezopf. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katjaschm's Gewichtsverlauf
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