Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Elstar, Grandessa Johannisbeermarmelade, Buko Balance, Hofburger Ziegen-Weichkäse, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot. Mittagessen: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Kühne Joghurt Dressing, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Barilla Bolognese, Paniertes Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Mars Mars Minis . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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