Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 139,17g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Limburger Light, Milbona Gouda Jung Light, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Riesa Hartweizen Nudeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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