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Well that's a nice surprise!
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Oatmeal, Blueberries, Coffee with Milk, Sports Research Collagen Peptides, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Quest Vanilla Protein Shake. Mittagessen: Teriyaki Sauce , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Built Bar Vanilla Chocolate Creme, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Brown Rice. Abendessen: Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Buca di Beppo Chopped Antipasto Salad. Snacks/Sonstiges: Apples , Great Value Mixed Nuts. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
It is very good. I like those kind of surprises
09 Jan 21 vom Mitglied: liv001
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Well done thats fantastic x
14 Jan 21 vom Mitglied: Steiner2018
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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