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Zuviel Wein, Zuviel Lammkoteletts, Zuviel leckeres Essen 🤪
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 276,78g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kaffee mit Milch, Goldähren Baguette Brötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Apostels Zaziki, Kirschtomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), HAK Prinzeßbohnen, Buchweizengrütze (Gekocht). Abendessen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Grüne Oliven, Sekt, Äpfel, Trauben, Baguette, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Aldi Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Dovgan Prjaniki Gebäck mit Karamellgeschmack, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🤗, das darf ruhig mal sein... Schönes Wochenende 🍀😃
09 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Das finde ich auch, man gönnt sich ja sonst fast nichts 😉
Dir auch schönes Wochenende!
09 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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