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Klappt bis jetzt ganz gut mit Sport und Kalorien zählen. :)
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 102,39g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Krone Fisch Räucher-Lachs, Spiegelei, Bauernbrot, Cappuccino. Mittagessen: Wolfsbarsch, Mischgemüse, Popp Rosmarin-Kartoffeln. Abendessen: Knorr Asia Rind Geschmack Noodles. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Aldi Tannenbaumeis . mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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