Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Papaya, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kapern, Dosentomaten, Spargel, Linessa Mozzarella Light, REWE Frischer Pizzateig. Abendessen: Popp Hummus Natur, Wiesenhof Vegetarische Mortadella, Go Food Eiweissdrink, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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